تدريب الجري والعدو والوثب للأطفال والشباب والكبار، على مضمار حقيقي ومع مدربين يقيسون تقدمك بالأرقام.
يجرب المتدرب أكثر من مسابقة في البداية، ثم يتخصص فيما يناسبه.
انطلاقة قوية وسرعة قصوى في 100 و200 متر.
تحمل وإيقاع ثابت في 800 و1500 متر.
تقنية العبور والإيقاع بين الحواجز.
الاقتراب والارتقاء والهبوط الصحيح.
جري جماعي منظم لتحسين اللياقة والاستعداد للسباقات.
انطلاقات ومسافات قصيرة.
الحواجز والوثب والخطوة.
جري متوسط وإيقاع ثابت.
تجربة زمن أو سباق داخلي.
اكتب هنا الأماكن التي تنطلق منها مجموعات الجري في الحي.
حسب العمر والمسابقة، وتعرض هنا.
شهري أو فصلي بأسعار واضحة.
احجزه من النموذج وسنتواصل معك عبر واتساب.
نصوص تجريبية. استبدلها بآراء حقيقية بعد موافقة أصحابها ثم أظهر القسم.
مثال: اكتب هنا رأيا عن تجربة المتدرب في المركز.
مثالمثال: اكتب هنا رأيا آخر عن المدربين والمكان.
مثالمثال: اكتب هنا رأيا عن تطور المستوى بعد التدريب.
مثاللم تجد إجابتك؟ راسلنا على واتساب وسنرد عليك.
من عمر 8 سنوات، ولدينا مجموعة جري للكبار من كل الأعمار.
يكفي حذاء جري مريح في البداية، وننصحك بالحذاء المناسب عند التخصص.
نعم، في سباقات داخلية وبطولات محلية حسب المستوى.
نعم، نبدأ بتقييم بسيط ونضعك في المجموعة المناسبة.
نغير وقت التمرين إلى الصباح الباكر أو المساء ونبلغك مسبقا.
اكتب هنا عنوان النادي وطريقة الوصول إليه.
تابع التقدم والحضور والاشتراك من جوالك، دون الحاجة إلى الاتصال أو زيارة المركز.
املأ البيانات وسيصلنا طلبك على واتساب مباشرة.